"Un père est toujours un père, rien ne peut effacer cette empreinte si chère" 

English version

"A father is still a father, nothing can erase this cherished footprint"

Comment venir à bout de vos maux de tête sévères?

Les migraines sont des maux de tête très invalidante, persistantes malgré la prise de calmants. Elles peuvent durer quelques heures ou même des jours, sans causes apparentes.

Elles sont généralement accompagnées de nausées ou de vomissements. Néanmoins si vous avez essayé plusieurs traitements médicaux sans succès, vous pouvez tenter cette approche nutritionnelle :

- Boire beaucoup d’eau pure : 8-12 verres/ jour, le corps est fait d’environ 70℅ d’eau, et il en perd au moins la moitié chaque jour par le biais de la respiration, la transpiration, les urines et les selles. Par conséquent, il est important de garder notre organisme bien hydraté en buvant de l’eau. Les maux de tête, les douleurs articulaires, les vertiges, la soif… sont autant de signes de déshydratation.

- Faite un nettoyage de votre foie et de votre vésicule biliaire par le biais d’un jeune de 1-3 jours au jus de légumes ou végétaux 100℅ naturel. En effet, un foie et une vésicule biliaires « surchargés » entrainent l’apparition de migraines

- Consommer beaucoup de végétaux (petits pois, lentilles, haricots) et grains complets (riz violet/ marron/ riz diabétique, millet, flocon d’avoine…) qui ont l’avantage de réduire de manière importante la douleur car ce sont des aliments « amis » du foie

- Eviter ou réduire la consommation de graisses d’origine animales, de sucre artificiel et des aliments qui contiennent du glutamate. Ces produits peuvent provoquer des crises de migraine

- La consommation en excès de viandes, de fromage, de mauvaises graisses, des œufs, de l’alcool et des sucres réduit énormément le fonctionnement normal du foie et de la vésicule biliaire

- Identifier et éliminer de votre alimentation tous aliments auquel vous êtes allergiques ou intolérants Ces suppléments alimentaires qui vont aider à soulager les migraines : Les acides aminés, les acides gras essentiels (omega-3 acide gras) le coenzyme Q10, le magnésium, vitamine B3 (niacine) que vous pouvez ajouter à votre programme anti-migraine.

Dr Marie-H. ATTOBLA, Médecin, spécialiste en Nutrition Clinique

Afrique Femme

Les bienfaits santé de la graine de papaye

Rien qu’à évoquer la papaye, on en comprend qu’il s’agit du fruit exotique le plus puissant et le plus curatif en termes de bienfaits à la santé et à notre organisme, cela sans parler bien sur du renforcement immunitaire qu’il garantit à celui qui le consomme continuellement ou encore le phosphore, le calcium, le fer et une multitude de vitamines qui n’attendent que votre consommation pour agir en guerrier contre tout ce que peut nuire à votre santé. Ces graines sont tout aussi bénéfiques pour la santé.

Elles protègent notre système digestif

Les graines de papaye possèdent de puissantes propriétés anti bactériennes et anti-inflammatoires, qui améliorent la santé digestive. Des études ont mis au jour que les graines de papaye combattent la salmonelle, les staphylocoques, et d’autres types d’agents infectieux. Afin de profiter de ces bienfaits, il faut consommer 7 graines de papaye, trois fois par jour.

Elles aident à dépurer le foie

Le foie est l’un des organes les plus importants de notre corps, car sa fonction est de filtrer les toxines et les substances toxiques, dans le but de prévenir de nombreuses maladies. Lorsque cet organe est touché par une affection, nous courons le risque de développer des problèmes chroniques. Les graines de papaye peuvent grandement nous aider, notamment dans le cas de cirrhose hépatique. Il suffit simplement de moudre 5 graines de papaye, de les mélanger avec une cuillerée de jus de citron, et de boire ce mélange deux fois par jour, pendant un mois.

Elles protègent les reins

Prendre des graines de papaye semble un exercice futile et dépourvu de sens, mais, c’est un geste quotidien anodin en apparence mais qui peut vous prévenir des insuffisances rénales, et même vous rendre la vis plus douce si vous en souffrez déjà. Pour cela, vous n’aurez qu’à mâcher quelques graines de papaye chaque jour et le résultat sera sans précédent.

Elles aident à perdre du poids

Pour perdre du poids et garder une taille extra parfaite, quelques graines de papaye à consommer quotidiennement vous seront on ne peut plus utile pour absorber toute la graisse supplémentaire du corps et empêcher le corps et consommer du sucre en permanence. Quelques graines de papayer par jour est le meilleur complément de régime ou de sport pour ceux ou celles qui sont obstinés par l’idée de perdre des kilos en quelques jours.

Elles éliminent l'excès de gras

Les graines de papaye sont d’excellents brûle-graisses pour notre organisme. Elles ont la capacité d’empêcher que l’organisme n’absorbe trop de graisses et de sucre, ce qui accélère le processus de digestion et contribue à la perte de poids.

NB : Choisissez une petite papaye. Les graines des petites papayes tendent à avoir un goût plus doux, alors que celles des grosses papayes sont plus amères. Lorsque vous serez habitué au goût des graines de papaye, vous pourrez commencer à choisir des fruits plus gros, au lieu de rechercher spécifiquement de petits fruits. Commencer par choisir de petites papayes vous aidera à vous habituer au goût des graines.

Yolande Jakin

Afrique Femme

Un professeur tend un billet de 20 € et demande à ses élèves : Qui aimerait avoir ce billet ? Les mains se lèvent. Il chiffonne ce billet et demande : Vous le voulez toujours ? Les mains se lèvent encore.

Il jette le billet froissé par terre, saute dessus à pieds joints et dit : Vous le voulez toujours ? Et encore, les étudiants lèvent leurs mains. Il leur dit alors : Mes amis, vous venez d'apprendre une leçon !

Peu importe ce que je fais avec ce billet, vous le voulez toujours, car sa valeur n'a pas changé. Il vaut toujours 20 €. Plusieurs fois dans votre vie, vous serez froissés, rejetés par les gens et les événements. Vous aurez l'impression que vous ne valez plus rien, mais votre valeur n'aura pas changé aux yeux des personnes qui vous aiment vraiment.

Même les jours où nous sommes moins à notre meilleur, notre valeur reste la même.

Quelle interprétation faites vous de cette image les amis?

Les uns ont répondu:

-Les enfants ne s'occupent pas de quelle couleur ils sont , ils s'amusent et sont complices !

-Deux petits innocents qui peuvent tout se dire sans regarder d,ou ils viennent ni encore moins de leur race....

Les autres ont dit:

-Les enfants ont cette facilité d'être ensemble sans arrières pensées...

-On ne nait pas raciste, on le devient...