Comment l'aider?

L'adolescence est un processus normal du développement d'un individu. Elle marque le passage de l'enfance à la vie d'adulte. Ce qui ne peut se faire qu'en prenant de la distance par rapport à ses parents. Souvent par l'opposition. Pour certains, ce passage se fait sans trop de bruit, pour d'autres la crise d'adolescence est plus violente. Plus le lien aura été fusionnel, plus la séparation sera difficile.... "Un enfant qui ne fait pas de crise du tout, c'est parfois un enfant qui ne s'autonomise pas et qui risque de le faire plus tard", constate Catherine Vanier, psychanalyste, auteure de "Qu'est-ce qu'on a fait à Freud pour avoir des enfants pareils ?" (éd. Flammarion).

Il (elle) s'enferme dans sa chambre Il s'isole, claque la porte, vous interdit de le déranger, reste des heures à "larver" sur son lit, sa chambre commence à ressembler à un dépotoir.... "Inconsciemment, il cherche à marquer son territoire, à vous signifier des limites, car il vous trouve trop intrusif, curieux ou moralisateur, explique Catherine Vanier. Il veut aussi vous dire qu'il grandi et qu'il cherche de toutes ses forces à se séparer de vous, pour exister en tant qu'individu. "Sa chambre, en quelque sorte, c'est comme son corps : c'est privé. Le mieux, respecter son territoire, même si cela est difficile pour vous. Il ne veut pas faire le ménage, c'est son droit. Mais à son tour ensuite de respecter la vie dans les pièces communes de la maison où là, il devra se montrer plus sociable et coopératif. Cet isolement n'est pas inquiétant si votre enfant continue d'être en contact avec le monde extérieur : ses copains, ses cousins, ses profs, son grand-frère, une grand-mère... Bref, avec tout le monde, sauf vous !

Elle veut faire un régime Elle a un appétit d'oiseau, fait un passage éclair tous les soirs à table et vient de bannir à jamais les pains au chocolat du dimanche matin ! "En pleine puberté, votre adolescente est en train de prendre des formes, alors que tous les magazines lui disent que d'être féminine, c'est de ne pas en avoir, explique Dominique Tourrès, pédopsychiatre, auteure de "J'ai un ado à la maison" (éd. Scrineo). Prendre des formes, c'est aussi réaliser qu'elle peut plaire aux garçons, ce qui peut parfois lui paraître effrayant." Que faire ? L'aider à prendre conscience que l'idéal de beauté vanté dans les magazines féminins n'est pas la réalité. Les photos des mannequins sont retouchées par un logiciel gommant les imperfections. "Mieux qu'un beau sermon sur les dangers d'un régime, je préfère encourager les mères à montrer leur propre féminité", explique Dominique Tourrès. Lorsque vous apercevez une femme dans la rue que vous trouvez belle, n'hésitez pas à le dire, en précisant que cette fille a du charme, est lumineuse... Si la vôtre s'obstine, mais ne maigrit pas pour autant, il n'y a pas de quoi s'alarmer. Si son alimentation devient trop sélective et son poids diminue, une visite chez le médecin est utile.

Elle pleure car elle insultée sur les réseaux sociaux Elle vous avoue que depuis quelques jours des élèves sont en train de colporter des ragots sur elle sur le Internet. En effet boule de neige, elle reçoit des messages insultants d'amis de ses amis. "Ce qui pose problème, c'est l'ampleur donnée par les réseaux sociaux. Autrefois la rumeur ne dépassait pas les limites de la cour d'école, ce qui limitait l'impact psychologique sur l'ado visé", déplore Dominique Tourrès. Vous pouvez d'abord la féliciter d'avoir eu le courage de vous en parler. Puis lui expliquer qu'elle n'y est pour rien, que vous auriez dû contrôler de plus près son compte Facebook. Demandez-lui de ne pas répondre aux attaques (on ne joue pas longtemps avec une balle qui ne rebondit pas). Pourquoi ne pas clôturer son compte avec son accord puis en recréer un autre sous un pseudo qu'elle ne communiquera qu'à ses proches.

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  Que  feras-tu ?

Aux changements de saison, il est important de nettoyer l'organisme des toxines accumulées. Cette détox est particulièrement importante au printemps pour gommer la fatigue de l'hiver et apporter un petit coup de fouet à notre foie. Pourquoi nettoyer son foie ? Le rôle principal du foie est de filtrer le sang : il fait le ménage dans les globules rouges, élimine les déchets et fabrique la bile pour nous aider à digérer les graisses. Le foie est également chargé de capturer les toxines qui se retrouvent dans notre corps quand on mange, qu'on prend des médicaments. Nettoyer son foie (on dit aussi drainer son foie) permet donc de l'aider dans sa fonction d'élimination mais cela lui donne aussi un petit coup de fouet nécessaire pour lui permettre de stocker les vitamines (A,D,K,E) dont notre organisme aura besoin.

Quelles plantes pour le foie ?

Le radis noir pour nettoyer le foie : on utilise généralement le jus (1 cuillère à soupe de 2 à 6 fois par jour) sans jamais dépasser 100 ml. Si vous n'aimez pas le goût, il existe sous forme de poudre, en gélules.

L'artichaut pour stimuler le foie : en favorisant la sécrétion biliaire, l'artichaut facilite la digestion et prévient ou traite les troubles digestifs. On préconise souvent de prendre 2 g de feuilles séchées, en infusion, 3 fois par jour.

Le pissenlit pour évacuer les toxines : ses feuilles sont reconnues pour leurs bienfaits sur les fonctions biliaires de l'organisme. Elles évacuent les toxines en activant la sécrétion biliaire et par stimulation du foie. On préconise de laisser infuser de 3 à 5 g de feuilles séchées dans une tasse entre 5 et 10 minutes. A prendre jusqu'à 3 fois par jour.

Le boldo pour optimiser la digestion : ses feuilles contiennent une huile essentielle riche en eucalyptol et alcaloïdes qui stimulent la sécrétion de la bile en facilitant son évacuation jusqu'à l'intestin. Laissez infuser 10 minutes dans de l'eau bouillante 1 g de feuilles séchées par tasse (ou utilisez un sachet-dose). Boire une tasse avant les repas (toujours prendre la boldo avant et non après les repas).

Et la cure de citron ? Le citron aide le foie de deux façons : il stimule la production de la bile et il facilite la décomposition des graisses et leur évacuation. La digestion est ainsi plus efficace. En outre, ses propriétés diurétiques stimulent l'activité rénale et aide à l'élimination des toxines.

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1. La famille Martin se compose de huit frères et chacun a deux sœurs. Si on inclut les deux parents, de combien de personnes est constituée la famille Martin ?

2. Dans une pièce obscure se trouvent trois lampes; une à charbon, l'autre à gaz et la troisième au kérosène. Vous n'avez qu'une allumette à votre disposition. Qu'allumez-vous en premier ?

3. Qui a tué à lui tout seul un quart de la population mondiale ?

4. Pourquoi la tomate n'est-elle pas un légume recommandé par les nutritionnistes ?

5. Certains mois comptent trente jours, d'autres trente et un. Combien de mois ont vingt-huit jours ?

6. Pourquoi une coiffeuse italienne préfère-t-elle décolorer les cheveux de deux Anglaises plutôt que ceux d'une Française ?

7. Que se produit-il une fois chaque seconde, une fois chaque semaine, une fois chaque mois et une foir chaque siècle mais jamais en une journée ou dans une année ?

8. Comment peut-on qualifier une personne qui a mangé son père et sa mère ?

9. Si le frère de votre tante n'est pas votre oncle, quel lien de parenté vous unit-il à lui ?

10. Qu'est-ce qui possède quatre pieds, deux bras mais pas de tronc ?

11. Ce n'est ni mon frère ni ma sœur, néanmoins c'est bien l'enfant de mon père et de ma mère. Qui est-ce ?

12. A quoi répond-on fréquemment alors qu'on ne nous a rien demandé ?

13. Que s'est-il passé le 31 juin 1944 ?

A la prochaine pour les réponses